想要孩子不可快速减肥

大多数人发现自己怀孕后又变胖了，这时他们开始担心自己的身体变形。专家指出，孕妇的体重增长应该在一个合理的范围内，肥胖将大大增加孕妇和胎儿的风险。因此，胖女孩如果想怀孕，就不能快速减肥。许多人太瘦而不能怀孕，但是过于肥胖的女性也有这样的问题。主要原因是肥胖影响与排卵和妊娠相关的内分泌激素。

肥胖是导致女性停止排卵的危险因素。过量的脂肪会使每个人的身体产生不同的健康影响。肝脏、肌肉和其他组织对胰岛素不敏感，因此胰腺必须产生过多的胰岛素来进行补偿。卵巢中的精子需要有限的空间来移动，这将导致有效的预热时间和最终难以怀孕。

如果你太胖了，你想快速减肥并立即怀孕。专家建议胖女孩如果想怀孕就不要快速减肥。减肥是必要的，但是你不能采取极端的方式来减肥，否则会对你的身体产生很大的影响。根据调查，一年内体重下降超过10%可能导致月经失调。对于体重75公斤的女性来说，一年减掉7.5公斤以上需要警惕。减肥应该以科学的方式进行，而不是盲目的。

你应该采取小步骤减肥的原则，当你通过节食减肥时，你需要掌握以下几点:第一，你必须按时吃饭，不要随意增加膳食，或者少吃；早餐一定要丰盛，记得午餐吃得好，晚餐尽量少吃。肥胖的人应该多吃低热量的食物，只要他们的胃感觉饱了。控制饮食的总能量，平衡饮食。

胖女孩如果想怀孕，就不能快速减肥。很难在短时间内成功减肥，它对个人的健康和负荷有很大影响。想要怀孕的女性，如果她们太胖而不能怀孕，必须采用科学的方法使她们的身体更适合怀孕。如果脂肪被有效消除，他们将慢慢减肥。